start

Monet meistä luokittelee itsensä ikuisuuslaihduttajiksi, myös itseni mukaan lukien. 20-ikävuoteen mennessä on kokeiltu kaikki mahdolliset dieetit ja paastot aina lentoemännän dieetistä nestekuuriin-tuloksia on tullut ja niin myös kilot takaisin. Vaikka periaatteessa tiedän, että dieetti ei ole oikotie onneen on lupaus nopeasta painonpudotuksesta sumentanut mielen ja laiskuus ottanut ylivallan.

Nyt tavoitteena olisi kuitenkin "elämäntapa-remontti" ja siinä sivussa mielellään hyvä olo ja -10 kiloa kesään mennessä. Toivon ja uskon saavuttavani kaiken edellä mainitun ja vielä ilman hampaiden kiristystä ja veren maku suussa treenaamista. Päätös projektin kirjoittamisesta blogiin oli selkeä-"julkinen" laihduttaminen ja tietojen ylöskirjaaminen on paljon varmempi tapa pitää itsekuria yllä varsinkin, mikäli ote alkaa lipsua. 

Blogiin tulen kirjoittamaan projektin etenemisen lisäksi ennenkaikkea hyväksi todettuja vinkkejä ja ohjeita laihdutuksen ja terveellisten elämäntapojen saralta. Ruoka- ja liikuntapäiväkirja olisi tarkoitus myös julkaista joka päivä-katsotaan kuinka pitkälle tavoitteessa pysyn;)

Tervetuloa mukaan nauttimaan hyvästä olosta ja terveellisestä elämästä!