jääkausi

Tämän päivän urheiluna oli(huom. oli) tarkoitus lenkkeillä, mutta jostain syystä -27 celsiusta ei houkuttele kirmaamaan lumihankeen. Oonko oikeessa, sillä muistan kuulleeni, että yli -15 asteen pakkanen alkaa jo vahingoittaa keuhkoja eikä silloin suositella mitään kovin fyysistä liikuntaa? No, nyt tuolla on tuplasti sen verran! Muutenhan toi ilma on ihan täydellinen- aurinko paistaa ja vois melkein kuvitella olevansa Lapissa kun ikkunasta katsoo ulos!

Niimpä tän päivän liikuntasuorituksen saa korvata zumba ja lihaskunto ja kiitos eilisen, vatsalihakset ja reidet huutaa hallelujaa. Jossain syvällä minussakin asuva pieni urheilija on tyytyväinen, kun seuraavana aamuna huomaa, että eilen on urheiltu!

Tänä aamuna portaitten nousemisen(se eilinen lihaskunto) lisäksi kohtasin yhden ongelman-käynkö vaa'alla vai en? En tajunnut miettiä asiaa etukäteen, mutta päädyin siihen, että punnitsen vaan kerran viikossa. Aiemmilla dieetti- ja laihdutuskerroilla oon tunnollisesti punninnut itseni joka aamu sillä seurauksin., että päivän syömiset on sit mennyt sen mukaan mitä vaaka näyttää. Koska tällä kertaa aion tehdä liikunnan ja syömisen suhteen valintoja, joiden toivon muodostuvan tavaksi, niin miksen tekisi  niin myös vaa'an suhteen. En halua palata samaan kaavaan kuin yläasteella ja lukiossa, että joka aamu tarkistettiin onko se paino pysynyt tasan 50kg vai onko se noussut. Koko projektin ideana kuitenkin on hyvä olo, eikä joka aamuinen punnitseminen mun mielestä sitä palvele, vai mitä mieltä olette?


kuvat  we♥it